Vor der Sauna ist in der Sauna

(leanpress) WETTERSCHEIDT. Saunazubehör ist genau so wichtig wie die Sauna selbst. Das reine Schwitzen allein ist nur ein Teil der „Wohlfühl-Erfahrung“ für Körper und Geist. Deshalb ist die Raumausstattung rund um die Sauna besonders wichtig.

Sauna spielt sich nicht nur in der „Schwitzhütte“ ab. Die richtige Art der Abkühlung, ausgedehnte Ruhephasen und die gezielte Anregung von Haut- und Vitalfunktionen des Körpers sind mindestens genau so wichtig. Im Onlineshop www.saunashop-saunazubehoer.de wird deshalb besonderer Wert auf ein komplettes Entspannungserlebnis gelegt.

Schon zu Zeiten des Pfarrer Kneipp war bekannt, dass Wasseranwendungen besonders wirksame, ja wohltuende Effekte auf den Körper haben. In Verbindung mit der Sauna gilt dies ganz besonders. Wechselwarme Schwallduschen haben sich bei der Anregung von Stoffwechsel und Durchblutung ebenso bewährt, wie die Schlag-Massage mit echtem Birkenreisig. Während in Nordeuropa einfach mal so in ein Eisloch im See gesprungen werden kann, ersetzen dieses Erlebnis in heimischen Breitengraden der Saunabottich und der Fußkübel.

Nach all diesen Anregungen für den Körper, sollte auch stets eine Ruhephase auf bequemen, hochwertigen Liegen zwischen den einzelnen Saunagängen erfolgen. Trocken und gut eingepackt, am besten in einem flauschigen Saunamantel und der Zufuhr von reichlich Frischluft, ist dies Entspannung pur.

Während und nach der Sauna sollte die Haut eine sanfte Pflege erhalten. Spezielle Duschgele, Massage-Peelings, wie z. B. der „Saunahonig“ und eine milde Bodylotion mit Aloe Vera runden den Wellness-Tag in der Heimsauna ab.