Wie Sie ihren Tag positiv angehen!

Sie kennen das Sprichwort, der frühe Vogel fängt den Wurm. Sie wissen es mit Sicherheit, wenn Sie derzeit gestresst sein sollten.
Dann kann der Morgen entscheidend sein für den ganzen Tag, oft fühlt man sich den ganzen Tag gehetzt und angespannt, wenn man einen stressigen tage hat.

Gute tägliche Eigenschaften beginnen mit einer Routine. Es hat eine positive Auswirkung auf deinen psychischen Zustand. Was uns viel bessere Möglichkeiten voraussetzt, einen erfolgreichen Tag selber zu verwirklichen.

Die gute Nachricht für alle Langschläfer eine Morgenroutine kann an Ihre eigenen Anforderungen angepasst werden es müssen keine 2 Stunden sein. Es reichen auch 10-30 Minuten. Es ist wichtig, dass Sie stark beabsichtigen Spaß zu haben auch wenn Sie einen kleinen Aufwand haben, macht sich dieser Aufwand den ganzen Tag über positiv bemerkbar.

Etablieren Sie ihre morgendliche Routine und denken Sie nicht wie viel Zeit Sie am frühen Morgen benötigen. Wenn Sie ihren Schlaf mögen, oder wenn es sehr stressig für Sie am frühen Morgen ist, vielleicht wählen Sie am Anfang einfach ein kleines Zeitfenster von 10 Minuten. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht abgelenkt werden in diesem Moment, schalten Sie Ihr Telefon(Handy), PC, Fernseher ab.
Sie würden gerne den Tag mit ein paar körperliche Übungen, spazieren gehen, Jogging, Meditation, oder sich schriftlich auseinandersetzen und ein Dankbarkeitsbuch oder Tagebuch täglich führen, dann nehmen Sie sich die Zeit und stimmen Sie sich Positiv für den Tag. Was fühlt sich am besten für Sie an und wenn Sie sich eine Routine angewöhnt haben, werden Sie sehen das sich der Tag viel besser anfühlt.
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