Mental gesund und fit im Job – 3 Workshops und Abendprogramm an einem Tag

Im Folgenden wird ein exemplarischer Tagesablauf vorgestellt, es sind alternative Workshop-Kombinationen möglich, das gesamte Programm ist auf der Website des Anbieters zu finden.

Interaktiver, aktivierender Start in den Tag: Boomwhacker-Workshop
100% Power & Motivation mit einer gemeinsamen Reise in die unendliche Welt der Musik und des Rhythmus

Workshop 1 (3 Stunden): Kleine Fitness-Tricks mit großer Wirkung
Wer sich oft verspannt, müde und ausgelaugt fühlt, ist in diesem Workshop genau richtig. Es wird gemeinsam mit Experte Daniel Kauer erarbeitet, wie man den täglichen Herausforderungen gesund, fit und konzentriert begegnet. – Aus eigener Kraft.
• Kleine Tools & Helfer aus der Hirnforschung und der Sportpsychologie
• Einfache Arbeitstechniken im (Home-)Office für eine gesunde und nachhaltige Motivation
• Mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit bei hohem Arbeitspensum

Workshop 2 (3 Stunden): Entspannt Ziele erreichen mit mentaler Stärke
Was genau versteht man unter „mentaler Stärke“ und wie verhilft Ihnen diese zu mehr Zufriedenheit und Erfolg? Lernen Sie in diesem Workshop, wie Sie eigene mentale Ressourcen aktivieren und im Büroalltag für sich nutzen können.
• Mentale Stärke für den Alltag
• Aktivierung eigener Ressourcen
• Stresskompetenz und Resilienz

Trainer der in diesem Artikel vorgestellten Workshops ist Daniel Kauer:
Yogalehrer und Trainer, war nach seinem Musikstudium mehrere Jahre auf der Bühne als Musiker und Moderator tätig und verfügt über zehn Jahre pädagogische Berufserfahrung.
Seit 2016 ist Herr Kauer erfolgreich als Trainer und Berater in den Bereichen Unternehmensgesundheit, Gesundheitsprävention und Fitness tätig. Mit seinen Klient/innen arbeitet er an den Themen Resilienz, Stressbewältigung und mentale Stärke. Die Teilnehmer/innen seiner Trainings schätzen die Verknüpfung mentaler Techniken mit Körperübungen genauso, wie den klaren Bezug der Methoden zur aktuellen Hirnforschung und Lernpsychologie.

Die Teilnahmegebühr beträgt für einen Tag 690,– € zzgl. MwSt.
Im Teilnahmepreis sind neben dem Vortrag und den Workshops auch Seminarunterlagen, Teilnahmezertifikat, Pausenverpflegung und -getränke, Mittagessen sowie die Abendveranstaltung enthalten.
Die Abendveranstaltung umfasst eine unterhaltsam-informative Busfahrt zum Heidelberger Schloss sowie einen Restaurantbesuch im Burg-Gasthof Strahlenburg.

Die Workshops finden im Rahmen der Assistenztage 2022 statt – bei diesem Kongress haben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Möglichkeit, an drei Tagen bis zu sieben unterschiedliche Workshops zu besuchen; die Tage sind einzeln buchbar.

Das gesamte Programm auf einen Blick ist auf der Website der Wbildung Akademie GmbH dargestellt. Bereits ausgebuchte Workshops sind mit dem Hinweis „Warteliste“ versehen.
Fragen rund um die Veranstaltung im NH Hotel Heidelberg beantwortet Herr Christian Zagrodnik unter Tel: 06166/ 93 38 938.