Fitness – Trend oder Lifestyle?

Natürlich gibt es sie auf der FIBO immer noch – die klassischen Oldschool-Methoden und Bodybuilding-Größen nach den Maßgaben der 80er- und 90er-Jahre. Fitness bedeutet doch gerade für die Generation Z (und jünger) noch viel mehr. Es geht nicht mehr nur um den Fitnesssport, sondern einen ganzheitlichen und nachhaltigen Fitness-Lifestyle.

Das hat die FIBO 2023 an nahezu jeder Ecke gezeigt. Fitness, Selbstoptimierung und Nachhaltigkeit sind Themen, die für die Generation Z in Form einer „neuen" und bewussteren Lebensweise nahtlos zusammenfließen. Es geht mittlerweile darum, ein Bewusstsein für den eigenen Gesundheitszustand zu entwickeln, um einen nachhaltigen Nährboden für Verhaltensänderungen zu bereiten.

Das Denken geht insbesondere in der jüngeren Generation spürbar Weg vom Prinzip des „Reparierens" durch die Medizin. Stattdessen soll der aktive Wandel zu einer gesünderen und damit besseren Lebensweise durch regelmäßiges Training und eine gesunde Ernährung präventiv wirken.

Die Fitnessbranche ist äußerst dynamisch und adaptiert neue Dinge schnell für sich. Das betrifft auch das Thema künstliche Intelligenz – auch abseits von brandheißen Neuentwicklungen wie ChatGPT. Dabei könnte man meinen, dass insbesondere die Aspekte Nachhaltigkeit und Hightech sich in etwa so konträr gegenüberstehen wie anabole und katabole Stoffwechselprozesse.

Dabei hat die FIBO 2023 gezeigt, wo die Reise im Bereich er Fitness-Technik hingeht. Immer intelligentere Fitness-Apps, künstliche Intelligenzen als digitale Ernährungscoaches sowie immer bessere und erschwinglichere Körperanalysegeräte unterstützen den Trend zu Selbstoptimierung und individualisierter Fitness. Wir wagen an dieser Stelle einmal eine Prognose:

All diese Möglichkeiten, Training und Ernährung an die individuellen Voraussetzungen anzupassen, erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass auch du dein persönliches Fitnessziel nachhaltig erreichst. Abgerundet wird der Trend-Kontrast durch immer mehr nachhaltig hergestellte Trainingsgeräte, funktionale Lebensmittel und Supplements. Das dürfte ganz nach dem Geschmack der auf Nachhaltigkeit und Selbstoptimierung ausgelegten Generation Z sein. Nicht ausgeschlossen, dass die Gen Z als Zugpferd auch für die älteren Generationen dient.

Ob nun Breakout Zonen, eigene Fitnessräume, verlängerte Mittagspausen für Trainingseinheiten, Bereitstellung von Obst und Gemüse oder eine farblich positive Gestaltung des Arbeitsumfelds – all das sind Faktoren, die für die Nachhaltigkeit des Fitnesstrends entscheidend sind.

Wir sind uns jedenfalls sicher, dass die Fitness-Welle mehr als ein Hype ist, wie es ihn auch in den 70ern und 90ern schon hab. Dafür umfasst der Trend mittlerweile einfach zu viele Bereiche, die sich zu einem ganzheitlichen Konzept zusammenfügen. Jetzt musst du nur deine Chance ergreifen und es umsetzen.

Möchtest du dich privat oder beruflich in diesem Bereich weiterbilden?
Bei der Academy of Sports findest du deine passende Aus- und Weiterbildung zu den Themen Fitness sowie Fitness- und Sportmanagement!