“Ich war Kind einer Tigermutter”

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Wie sich die Musikerin Panda ihre Liebe zur Musik bewahrte, obwohl sie mit Schlägen zum stundenlangen Üben gezwungen wurde. Meine Großmutter weinte oft und fragte: “Warum tust du das meiner Enkelin an?” Pandas überehrgeiziger Mutter gelang es zum Glück nicht, ihr die große Liebe zur ...
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Eine Anleitung für den Weltfrieden

DIE GROSSE GEMEINSCHAFT-c0de3bb3
Kang Youwei, der große Reformer und Philosoph, beschrieb in den 1920er Jahren die Utopie einer ‚großen Gemeinschaft‘, die in der Lage ist, die Grenzen von Nation, Rasse, Geschlecht und Hierarchie zu überwinden. Eine detaillierte Schritt-für-Schritt Anleitung liefert er gleich mit. Während heute zunehmend wieder das ...
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HEUTE IST TAG DES GARTENS!

Kräuter
Gärtnern ist ein gutes Mittel, um Stress entgegenzuwirken. Gegen Stress und den damit verbundenen Beschwerden wie Herzrasen, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen und Bluthochdruck, können aber auch vorbeugende Maßnahmen getroffen werden: Gemäß der traditionellen chinesischen Medizin empfiehlt es sich im Sommer, Lebensmittel mit natürlichen Bitterstoffen in den Speiseplan ...
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HEUTE IST TAG DES MEERES!

Kartoffeln
Auch wenn das Meer viele von uns dieses Jahr nicht sehen wird, so können wir uns doch ein bisschen Meer auf unsere Teller holen! Anbei ein köstliches Rezept mit Algen-Kartoffeln aus unserer Fünf-Elemente-Küche – einfach so oder als ideale Beilage zum Grillen.

Weitere köstliche Rezepte finden ...
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Internationaler Kindertag

Empfohlen 2019 von KIDS&Co
Jährlich am 1. Juni wird der Internationale Kindertag gefeiert. Es finden weltweit Aktionen für Kinder und Jugendliche statt. Beispielsweise soll die Freude und das Interesse an Büchern und Bildung gefördert werden.
Auch der Drachenhaus Verlag möchte jungen Lesern den Zutritt zu neuen Welten eröffnen. Die ...
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KINDER, VERSÜSST EUREN MÜTTERN MAL GRÜNDLICH DEN MORGEN!

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Kaviar war gestern! Unsere vegane Alternative: schwarzer Milchreis mit Maulbeeren. Der sieht genauso edel aus und schmeckt einfach himmlisch, mit der der perfekten Kombination: Einem erfrischenden Himbeer-Smoothie für einen Frühlingstag voller Schwung und Elan!

Und wie wäre es diesmal mit Yin und Yang-Kugeln als Muttertagsgeschenk statt ...
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CHINAS “GÖTTIN DER DEMOKRATIE”

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Nur zwei Tage lang stand sie am Platz des Himmlischen Friedens. Dennoch arbeitet Chinas Regierung immer noch hart daran, sie aus der Erinnerung der Menschen zu löschen: Die “Göttin der Demokratie” – ein gigantisches Kunstwerk aus Pappmaché, das ein paar Kunststudenten im Zuge der chinesischen ...
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Couscous statt Cornflakes: So beugen Sie Hunger auf Süßes erfolgreich vor

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Heute ist Tag der Erde! Gemäß der chinesischen Fünf-Elemente-Lehre sollte das Element Erde eine zentrale Rolle bei der Zusammensetzung unserer Speisen einnehmen. Diese uralte daoistische Theorie entspringt der chinesischen Philosophie der ganzheitlichen Ernährung für ein gesundes Leben.

Jedes der Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser ...
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EIERFREIES OSTERFRÜHSTÜCK? 20 vegane Alternativen

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Die Osterüberraschung ist diesmal das Frühstück! Was darf’s denn zum Kaffeeshake sein? Scrambled Tofu, Mandelwaffeln mit Kokosobers oder Süßkartoffel-Schokoladenpudding mit Apfel-Buchweizenkrokant?

Nach Ansicht der alten Chinesen ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages. Was wir morgens zu uns nehmen, bestimmt unseren Tag, wir können unserer ...
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Heute ist Internationaler Kinderbuchtag!

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Die schönsten Reisen beginnen im Kopf – warum also nicht vom Sofa aus in ferne Länder schweifen? Geschichten aus und über ferne Länder regen die Fantasie an und erweitern den Wortschatz und das Allgemeinwissen. Jährlich am 2. April wird der Internationale Kinderbuchtag gefeiert. Weltweit finden ...
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MEHR YANG ALS YIN! WIE WIR JETZT UNSER IMMUNSYSTEM STÄRKEN

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Gesund zu bleiben ist momentan das Allerwichtigste. Das beste, was wir dem Virus entgegensetzen können, ist ein starkes Immunsystem. Dass viele Betriebe geschlossen haben, hat – so TCM-Expertin Isabella Obrist – durchaus auch Vorteile. Aus dem Home Office lassen sich Maßnahmen zur Prävention viel einfacher ...
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APRILSCHERZ!

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Vor allem innerhalb der Familie werden Aprilscherze oft einfach geglaubt, selbst dreisteste Behauptungen werden manchmal nicht hinterfragt. Besonders dann, wenn das Opfer noch nicht ganz wach ist. Die beste Gelegenheit, um ein Familienmitglied in den April zu schicken, ist daher gleich frühmorgens. Für Kinder ist ...
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SO GELINGT INTERVALLFASTEN – SCHAUEN SIE AUF IHRE ORGANUHR!

Isabella Obrist ist Ernährungsberaterin und Expertin für Traditionelle chinesische Medizin. In ihrer Küche wendet sie die uralte chinesische Ernährungsphilosophie an, für die Ausgewogenheit, Regionalität und Saisonalität an erster Stelle stehen.

Dieses Wissen hat sie den Rezepten ihrer Ernährungsbücher zugrunde gelegt und es mit modernen Ansprüchen ...
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FASTENZEIT – 3 TIPPS, WIE SIE IHREN KÖRPER NACHHALTIG ENTGIFTEN!

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“Meine Rezepte sollen vor allem Lebensfreude schenken!” Isabella Obrist ist Ernährungsberaterin und Expertin für Traditionelle chinesische Medizin.
In ihrer Küche wendet sie die uralte chinesische Ernährungsphilosophie an, für die Ausgewogenheit, Regionalität und Saisonalität an erster Stelle stehen.

Dieses Wissen hat Isabella Obrist den Rezepten ihrer ...
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FASTENZEIT: 5 Rezepte, mit denen Sie Ihre Leber entgiften!

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Im Frühjahr regiert gemäß der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) das Element “Holz”. Die Leber und die Galle sind die Organe, die diesem Element zugeordnet sind und denen man in dieser Zeit daher besonderes Augenmerk widmen sollte, indem man sie stärkt und entgiftet. Das tut man ...
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FASTENBRECHEN UND DANN? SO GELINGT DIE ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG

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“Sind wir in der Lage, die Bedürfnisse unseres Körpers richtig wahrzunehmen und deuten, werden wir vielleicht ganz von selbst merken, was uns zu welcher Tages- und Jahreszeit guttut. Und wir werden auch die notwendigen Aktiv- und Ruhephasen ganz intuitiv einhalten.”

Isabella Obrist ist Ernährungsberaterin und Expertin ...
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REZEPTE FÜR DIE QUARANTÄNE. WIE WIR JETZT UNSER IMMUNSYSTEM STÄRKEN

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Gesund zu bleiben ist momentan das Allerwichtigste. Das beste, was wir dem Virus entgegensetzen können, ist ein starkes Immunsystem. Dass viele Betriebe geschlossen haben, hat – so TCM-Expertin Isabella Obrist – durchaus auch Vorteile: Aus dem Homeoffice lassen sich manche Maßnahmen zur Stärkung der Abwehrkräfte ...
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FREITAG DER 13.? DIE REINSTE ENTSPANNUNG…

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Mit der Zahl 13 jagen Sie einem Chinesen keine Angst ein, auch nicht, mit einem Freitag der 13.! Umso abergläubischer sind Chinesen jedoch, wenn eine “4” ins Spiel kommt. Das Wort “VIER” (si) wird im Chinesischen ganz ähnlich ausgesprochen wie “STERBEN” (si). Daher werden dieser ...
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FASTENZEIT – VERZICHT KANN SO KÖSTLICH SEIN!

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Fasten mit Suppen ist für ein schnelles und gezieltes Abnehmen ideal geeignet: Denn Suppen enthalten wenig Kohlehydrate. Dennoch sättigen sie gut, sie halten den Blutzuckerspiegel niedrig und beugen somit Heißhungerattacken vor. Außerdem wird der Darm, der für die Entgiftung des Körpers eine wichtige Rolle spielt, ...
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