Der Gedankenstopp

Der Gedankenstopp
Der Gedankenstopp ist ein wichtiges Element beim Mentaltraining. Mit dem Gedankenstopp soll es uns gelingen, negative Gedanken in positive Gedanken umzuformulieren. Ein Sportler sollte sich daher nicht um ausgelassene Chancen bei einem Wettbewerb kümmern, sondern er sollte seine Gedanken nach vorne richten. Auch ein Geschäftsmann ...
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Ängste überwinden

Ängste überwinden
Ängste können sich sehr unterschiedlich zeigen: als Versagensangst vor Prüfungen oder wichtigen Präsentationen, als Unsicherheit vor unbekannten Situationen oder auch als Existenzängste bei Jobverlust oder Auftragseinbrüchen, wie sie zurzeit viele Menschen im Zusammenhang mit der Corona-Krise erleben.

Wichtig ist es in jedem Fall, die ...
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Smart Reading – Warum langsam lesen, wenn es auch viel schneller geht?!

Smart Reading - Warum langsam lesen, wenn es auch viel schneller geht?!
Durch das Internet hat die Menge an Texten, die täglich gelesen werden müssen, deutlich zugenommen. Dabei geht es heute vorwiegend darum, sich in möglichst kurzer Zeit über den Inhalt des Gelesenen zu informieren, um möglichst schnell darauf reagieren zu können. Aus dieser Sicht heraus spielt ...
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Sieger denken anders. Verlierer auch.

Sieger denken anders. Verlierer auch.
Durch die Vorbereitung von zahlreichen Spitzensportlern auf Weltmeisterschaften und Olympische Spiele wissen wir, wie Sieger denken. Aus dieser Zusammenarbeit entstanden alle Mentaltrainings-Tools, mit denen wir seit Jahren Einzelpersonen und Teams aus Beruf, Politik und Musik auf dem Weg zum Erfolg begleiten durften.

Zentral dabei ...
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Mental stark – dank Mentaltraining

Mental stark - dank Mentaltraining
Seit über 20 Jahren bereiten wir Spitzensportler und Nationalmannschaften auf ihre Topleistungen an Weltmeisterschaften und Olympischen Spielen vor. Diese Techniken sind auch im Berufsalltag anwendbar. Denn aus mentaler Sichtweise spielt es keine Rolle, ob sich einem Menschen eine grosse Herausforderung im Sport stellt oder ob ...
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Erwartungsdruck

Erwartungsdruck
Nicht selten ist es die einzelne Person selber, die sich mit zu hohen eigenen Erwartungen leistungsmässig blockiert. Ein typisches Beispiel dafür sind im Sport die sog. Trainingsweltmeister, also Sportler/Innen, die zwar seriös trainieren, ihre Trainingsleistungen aber im Wettkampf nicht umsetzen können. Weil sie es im ...
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