Halte Deinen Rücken fit!

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Beweglichkeit fängt im Kopf an!Wenn der Kopf vor der Bewegung Angst hat, dann wehrt sich der Körper entsprechend. Wer sich aber regelmäßig bewegt und sportliche Aktivitäten in seinen Tagesablauf einbaut, verbessert nicht nur seinen Stoffwechsel, sondern kräftigt den ganzen Organismus und baut Übergewicht ab. Leider greifen viele Menschen lieber zu Schmerzmitteln, als zur Jogginghose! Meist aus Angst, dass sich die Probleme verstärken könnten.Das ist ein fataler Irrglaube! Rücken-gerechtes Verhalten tagsüber und ...
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