Kundalini Yoga für werdende Mütter

Familie/Kinder/Zuhause
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Gurmukh Kaur Khalsa hatte über viele Jahre in ihrem bekannten Yogastudio in Los Angeles regelmäßig Hollywood-Größen zu Gast, und viele Yogalehrer aus der internationalen Szene, die sich selbst längst einen Namen gemacht haben, lernen in ihren Workshops, die sie weltweit unterrichtet, bei ihr gern immer wieder Neues. Ein Spezialgebiet und Herzensthema der Kundalini-Yoga-Ikone ist Yoga in der Schwangerschaft. Mit diesem Buch stellt sie ihre langjährige Erfahrung umfassend zur Verfügung ...
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Resilienz Yoga

Sport/Events
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Resilienz ist heutzutage eine unverzichtbare Fähigkeit, denn fast jeder hat Stress. Einen positiven Umgang mit Stressfaktoren zu finden und selbstbestimmt durch den Alltag zu navigieren, statt zum Spielball seiner Wogen zu werden, kann mithilfe der richtigen Einstellung gelingen - und mit Unterstützung wertvoller Yogaübungen sowie einer Meditationspraxis. Die erfahrene Yoga- und Meditationslehrerin Gabriele Pohly begleitet Menschen seit Langem dabei, mit Leichtigkeit und Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen, und nicht ...
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Sinnliche Intimität

Familie/Kinder/Zuhause
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In diesem Buch geht es um die immense Bedeutung von speziell achtsamer und sinnlicher Berührung für unsere Sexualität. Die Autorin beschreibt einfühlsam, wie sie Menschen dabei unterstützt, ihr sexuelles Potential zu entdecken, ihre individuellen Ausprägungen und Vorlieben beim Sex zu ergründen und damit die eigene "sexuelle Insel" zum Erblühen zu bringen. Wir erfahren, mit welchen Themen Männer, Frauen oder Intersexuelle in ihre sexualtherapeutische Praxis kommen und mit welchen Fragen, ...
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Der Krieg in mir

Kunst/Kultur
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Immer wieder diese Träume. Sebastian Heinzel kennt sie genau. Er auf dem Panzer an der Russischen Front. Er mit der Waffe, gerichtet auf Menschen; dabei im Zweiten Weltkrieg. Heinzel ist 40 Jahre alt. Seit vielen Jahren wird er von Kriegsträumen verfolgt, obwohl er - natürlich - selber nie im Krieg war. Warum träumt Heinzel von etwas, was nicht er, sondern sein Großvater Hans erlebt hat? Beide hatten nie über ...
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Zauberwald & Zwergenkraft

Familie/Kinder/Zuhause
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EINE SPIRITUELLE KRAFTQUELLE - NICHT NUR FÜR KINDER

Dieses Buch ist ein echter Schatz für alle, die Kinder stärken möchten. Einleitend klären uns Jennie Appel und Dirk Grosser über das Wesen und den Nutzen der Meditation im Allgemeinen - und insbesondere für Kinder - auf und bieten uns im Folgenden eine Vielzahl zauberhafter Fantasiereisen zum Vorlesen. Abenteuer, aufgrund derer Kinder Vertrauen zu sich selbst entwickeln, durch die sie ...
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Kopfsprung ins Herz

Familie/Kinder/Zuhause
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Ganz schön abgefahren - ganz schön ehrlich

Noah ist ein junger Lehrer, der seinen Beruf einmal von Herzen gerne ausübte. Inzwischen kämpft er inmitten des grauen Schulalltags um seine Motivation, um sein inneres Feuer. Da tritt ein Mentor in sein Leben: Der aberwitzige, schräge und weise Old Man Coyote stellt nach und nach alles völlig auf den Kopf. Gemeinsam mit Coyote macht Noah sich auf den Weg ...
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Geborgenheit in unvergänglicher Lebendigkeit finden

Medizin/Gesundheit/Wellness
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Je voller das Außen, desto größer die Sehnsucht der Seele nach Stille, Raum und Freiheit. Eckhart Tolle gelang in seinem Klassiker Jetzt. Die Kraft der Gegenwart das Wunder, diesem Ruf folgend den Zustand des Erwachtseins in pure, atmende Worte zu kleiden. Er gilt seitdem vielen als Ikone modernder Mystik - bescheiden von einer Wahrheit kündend, die im mit Enge und Druck ringenden Menschen der modernen Welt die Erinnerung an ...
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Notizen eines Gewinners

Medien/Kommunikation
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WAS HAT WAHREN WERT IM LEBEN?
Den Moment, der sein Leben verändert, erlebt Paulo McComen nicht. Genau in dieser Sekunde verliert er sein Bewusstsein. Manchmal ändert sich ein Leben - und man sieht es nicht kommen. Paulo hatte im Glücksspiel Geld gewonnen. Viel Geld, zwölf Millionen. Er war auf einen Schlag einer der reichsten und bekanntesten Männer Irlands geworden. Paulo hatte das, wovon er immer geträumt hatte: Er konnte ...
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After Diet

Cover
ORIENTIERUNG IM ERNÄHRUNGSDSCHUNGEL
Mit diesem Ratgeber setzt Anne Hild auf Aufklärung: Wie schaffen wir es dauerhaft unser Gewicht zu halten? Sei es nach einer Diät oder während der Wechseljahre. Wie lässt sich der Jo-Jo-Effekt erklären und wie können wir ihm Einhalt gebieten? In kurzer und prägnanter Form veranschaulicht die Autorin einschlägige Prozesse unseres Stoffwechsels, erläutert die Wirkungsweise bestimmter Nährstoffe und bedient sich dabei neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse. Sie erläutert, wie ...
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Kräuter bei Erkältung // Kräuter für Gelenke und Co.

Medizin/Gesundheit/Wellness
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Manche Begriffe sind regelrechte Türöffner, so sinnlich schillert das dazugehörige Erleben aus ihnen hervor: "Waldbaden" ist so einer. Sich frohlockend der Wohltat hingeben, mit der die uns umgebende Natur uns ständig verwöhnt - wenn wir den Blick dafür öffnen. Die Bücher der Kleinen Kräuterreihe verstehen sich in diesem Sinne. Sie wollen neugierig machen, wie facettenreich wir die Heilkraft von Kräutern am Wegesrand zur Stärkung unserer Widerstandskraft einsetzen können. Mit ...
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Kräuter Yoga

Medizin/Gesundheit/Wellness
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Die ganzheitlich wohltuenden Übungen des Yoga und der reiche Wissens- und Erfahrungsschatz aus der alten Kräuterheilkunde sind zwei starke Säulen für Gesundheit und Heilung. Birgit Feliz Carrasco vereint beide zu einem wirkungsvollen Duo, das Hand in Hand greift und gezielte Unterstützung bei verschiedensten Beschwerden bietet. Die in beiden Feldern versierte Autorin hat Kräuteranwendungen und Yogaübungen für weitverbreitete Gesundheitsprobleme von Bluthochdruck über Blasenentzündungen bis hin zu Gelenkschmerzen zusammengestellt. Ob Menstruationsbeschwerden, ...
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Yoga

Sport/Events
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Yoga als Weg zu Stärke und Zuversicht, zu gelebter Weisheit und zu beherztem Handeln im Einklang mit dem tiefsten Selbst zu entdecken - dafür ist dieses praxisorientierte Yogabuch eine wertvolle Hilfe. Im Zentrum stehen die präzise Anleitung und sorgfältige Hinführung zu zum Teil auch fortgeschritteneren Asanas, die auf der Basis feiner Ausrichtungsprinzipien durchgeführt werden und dadurch besonders gute Resultate zeigen.
Begleitende, detailgenaue Fotografien zu allen Yogastellungen und die ...
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Pro Age Yoga

Medizin/Gesundheit/Wellness
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Selbstbewusst und authentisch älter und weiser zu werden, dazu lädt Elena Lustig mit Pro Age Yoga ein. Anhand verschiedener Themen unseres westlichen Alltags - in dem auch der Duden, Social Media und Botox mitspielen - verknüpft sie gekonnt die körperlichen und geistigen Aspekte des Alterns. Kulturell geprägte Schönheitsideale, gesellschaftliche Machtverhältnisse und tradierte Geschlechterrollen werden kritisch hinterfragt; allzu menschliche Schwächen mit einem Augenzwinkern kommentiert. Aus Ansätzen des systemischen Coachings sowie ...
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Wege zum ICH

Medizin/Gesundheit/Wellness
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Was erwarte ich vom Leben? Welche Ziele habe ich und wie übernehme ich Verantwortung für mein Denken, Fühlen und Handeln? Als Trainerin und Mediatorin begegnen Dr. Wiebke-Lena Laufer täglich Fragen dieser Art. Nun hat sie ihre Erfahrung und Expertise in der Persönlichkeitsentwicklung zu Papier gebracht. Auf mehr als 192 Seiten verrät die Autorin, welche Strategien zu einem selbstbestimmten Leben führen - empathisch, klar und verständlich.
Wer nach Antworten ...
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Wie Gentechnik unser Leben verändert

Medizin/Gesundheit/Wellness
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In seinem Buch GENveränderte Nahrungsmittel bringt Christian Salvesen aktuelle Spannungsfelder der Gentechnik-Debatte verständlich und lebensnah auf den Punkt. Stimmt es, dass genmanipuliertes Getreide Allergien und Antibiotika-Resistenz bewirkt? Dass freigesetzte Genpflanzen unkontrollierbar und ökologisch eine Katastrophe sind? Ist der Einfluss international agierender Konzerne wie Monsanto auf Politik und Medien tatsächlich so bedrohlich? Das sind brandaktuelle, heißdiskutierte Fragen. Der Autor beleuchtet verschiedene Seiten und lässt Menschen zu Wort kommen, die durch ...
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