Kate Willacy

Hektik und Stress im Alltag kennt jede:r - oftmals sind die Jahresvorsätze schnell verflogen und der Alltag gewinnt wieder die Überhand. Viele Menschen merken die Auswirkungen eines stressvollen Lebensstils nahezu täglich. In einer von Pukka Herbs in Auftrag gegebenen repräsentativen Studie zum Thema "Die ...

Um den Spätsommer zu genießen und die volle Kraft der Natur zu spüren, eignet sich am besten ein Ausflug ins Grüne. Wärmende Sonnenstrahlen und die frische Luft in der Natur verwöhnen die Seele bevor die kühlere Jahreszeit ansteht. Die minzige Erfrischung des neuen Bio-Kräutertees ...

Wer sich in seinem Körper wohl fühlt, strahlt dies auch nach außen aus. Die Haut ist das größte Organ und ein guter Spiegel für unser Wohlbefinden. Um den Teint diesen Sommer zum Strahlen zu bringen, teilt Dr. Marisa Hübner, Ärztin für Innere Medizin und ...

Wer sich in seinem Körper wohl fühlt, strahlt dies auch nach außen aus. Die Haut ist das größte Organ und ein guter Spiegel für unser Wohlbefinden. Um den Teint diesen Sommer zum Strahlen zu bringen, teilt Dr. Marisa Hübner, Ärztin für Innere Medizin und ...

Der weibliche Organismus befindet sich im ständigen Wandel - sowohl monatlich, als auch im Laufe der Jahre. Wer seinen Körper gut kennt, kann durch die Veränderungen entstehende Dysbalancen erkennen und das weibliche System dabei unterstützen, wieder ins Gleichgewicht zu finden. Die Besonderheiten des femininen ...

Das Frühjahr eignet sich perfekt für einen körperlichen und geistigen Reset. Eine ayurvedische Routine kann den Körper beim Abwerfen des Winterballasts unterstützen. Dr. Marisa Hübner, Ärztin für innere Medizin und Ayurveda erklärt: "Ein "Frühjahrsputz" kann das Immunsystem stärken und die innere Balance wiederherstellen." Eine ...

Selten war der Start in das neue Jahr so ungewiss. Wenn die äußeren Umstände nicht kontrollierbar sind, ist es umso wichtiger, innerlich gefestigt zu sein. Der Jahreswechsel bietet einen guten Anlass, um alten Ballast hinter sich zu lassen und neue Gewohnheiten im Alltag zu ...

Ein Halskratzen am Abend ist oft der Vorbote einer Erkältung. Wer dem Körper Ruhe gönnt, kann das Immunsystem gegen den ersten Winterschnupfen unterstützen. Eine sanfte Abendroutine ist wichtig, um am nächsten Morgen ausgeruht zu erwachen und kann durch ausreichend Flüssigkeitszufuhr und passende Kräuter ergänzt ...

Die circadiane Rhythmik ist nur Wenigen ein Begriff, hat jedoch einen enormen Einfluss auf die nächtliche Schlafqualität und -dauer. Sie bezeichnet alle inneren Prozesse, die sich im 24 Stunden-Takt im Körper abspielen und viele zentrale Funktionen - unter anderem auch den Schlaf-Wachrhythmus beeinflusst. Dass ...

Kaum kommen die ersten kalten Tage, fängt die Erkältungszeit an. Hustenreiz und Schnupfennase lassen sich durch ein intaktes Immunsystem abwehren. Dr. Marisa Hübner, Ärztin für Innere Medizin und Ayurveda erklärt: "In den kalten Monaten können wir unsere natürliche Abwehr durch ausreichend Flüssigkeitszufuhr, eine angepasste ...