Aufwachen und starten – raus aus den Federn – Company move

Company Move
Von Nadine Jokel, Company move (Dresden, Berlin)

Nach dem Aufwachen befindet sich die Durchblutung im Bereich der Rückenmuskulatur auf niedrigem Niveau. Schädlich und nicht ratsam ist, sofort aus dem Bett zu hüpfen und loszulegen. Der Körper braucht die richtige Betriebstemperatur, ein kurzes Gymnastikprogramm vor dem Aufstehen macht Sinn, so Nadine Jokel und begrüßt die Teilnehmer der Diskussionsveranstaltung. Betriebliches Gesundheitsmanagement auf ganzheitlicher Basis wird von dem Team der company-move ...
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Die Füße, die uns tragen, fortbewegen – Füße brauchen Liebe

Company-move
Diskussionsbeitrag, Seminar- und Weiterbildung mit Nadine Jokel von der <a href="http://company-move.de/betriebliches-gesundheitsmanagement/">Company move</a>, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Dresden, Berlin.

Gesunde Füße fangen einen Großteil der Stoßenergie beim normalen Gehen und Laufen ab. Die Füße halten uns aufrecht, und diese sollten auf keinen Fall vernachlässigt werden, besonders im Arbeitsalltag nicht. Prozentual wird mehr Zeit bei der Arbeit, als bei der Freizeit verbracht. Safety first - Sicherheitsschuhe zählen zur Arbeitskleidung und sind vorgeschrieben ...
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Company-move: Richtig schlafen, um tagsüber fit zu sein

Company move - Betriebliches Gesundheitsmanagement
Erholsamer und entspannter Nachtschlaf regeneriert Körper und Geist

Schlafstörungen sind nicht selten. Wer nicht richtig schläft, kann auch nicht entspannt und gelassen erfolgreich arbeiten. Schlafstörungen beeinträchtigen oder verhindern diesen wichtigen Ausgleich. Wichtig ist, mögliche Ursachen für Schlafstörungen auszuschalten. Dazu gehören: Lärm, mangelnde Verdunkelung des Schlafzimmers, Temperatur, psychische Beanspruchung jeglicher Art.

Was ist, wenn diese Grundvoraussetzungen erfüllt sind, aber trotzdem nicht jedes Bett unserem Rücken einen gesunden Schlaf ...
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Company Move:Tageslicht, Bewegung, Optimierung des Tagesrhythmus

Company Move:Tageslicht, Bewegung, Optimierung des Tagesrhythmus
Tageslicht macht fr&ouml;hlich, st&auml;rkt das Immunsystem und h&auml;lt gesund. Wie wichtig ist das Tageslicht? Diskussionsbeitrag Company ...
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