Ayurveda-Schulungen, egal ob es nun in den Bereichen: Ayurveda-Ernährungsberatung, ayurvedisch Kochen, auch vegetarisch und vegan oder die Ayurveda-Konstitutions-Bestimmung sind heute sehr gefragt und geben auch für das eigene Gesundheitsmanagement wie auch für den beruflichen Erfolg wertvolle Grundlagen.
Oft werde ich als Ayurvedalehrer gefragt, ob ...

Doch warum ist es im Ayurveda so wichtig, seine Ayurveda-Konstitution zu kennen?
Die individuelle Ayurveda-Konstitution ist im Ayurveda ist von zentraler Bedeutung, seine eigene Konstitution (also die individuelle Dosha-Anteile) zu kennen, weil dies als Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit und zum Verständnis von Krankheit ...

Ayurveda hat hier spezifische Prinzipien der Gesundheitsvorsorge, um diese wichtigen Lebens-Phasen nachhaltig zu fördern.
Das kann auch für Ayurveda-Praktizierende eine große Chance sein, ihr Angebot durch spezifische Angebote für Mutter und Kind zu erweitern. Alle drei Aspekte betrachte ich in diesem Artikel - die ...

Diese 12 Ayurveda-Geheimnisse sind eigentlich ganz einfach sind, aber eine enorme gesundheitliche positive Wirkung haben.
Für viele Menschen ist auch heute Ayurveda noch geheimnisumwoben. Doch Ayurveda bietet Vieles an für ein langes und gesundes Leben.
Dinacharya (Tägliche Routinen): Beginne den Tag mit festen Ritualen ...

Warum ist der Sommer für viele Menschen so schön?
Der Sommer wird von vielen Menschen als eine besonders schöne Jahreszeit empfunden, und das hat verschiedene Gründe:
Wärmere Temperaturen:
Die warmen Temperaturen im Sommer ermöglichen eine Vielzahl von Aktivitäten im Freien, die in kälteren ...

In meinen Beratungen kommt immer wieder ein ursächliches Problem zutage - das Prinzip Spannung und Entspannung, wobei die meisten Menschen sich dabei im Spannungsbereich befinden.
In unserer westlichen Welt sind die meisten Menschen erfolgsorientierten. Es geht ums Tun, ums Umsetzen, um Aktivität. Ganz stolz ...

Mit dem Begriff Stress und dem daraus resultierenden "Burnout", wenn der Stress zu einem Verausgabungssyndrom führt, beschreiben wir Ausnahmezustände, die nicht sinnvoll sind und aus denen heraus mit der Zeit zu immer größeren Krankheits-Zustände sich entwickeln.
In der Vermeidung der Ursache liegt die Heilung ...

Sicher werden sich viele Menschen fragen - die Frage ist doch überflüssig, ich will gesund sein, das ist doch ganz klar.
Aber im Ayurveda gibt es diese Metapher nicht zufällig:
"welchem König dienst Du, dem König Gesundheit oder dem König Krankheit?"
Aber es geht ...

Jeder kann einmal nicht einschlafen, nicht durchschlafen oder wacht in der Nacht auch auf, vielleicht sogar mehrmals. Das ist alles noch keine Schlafstörung.
von Insomnie - also von einer Schlafstörung spricht man, wenn dies häufiger auftritt. Als Richtwert gilt hier, wenn es mindestens dreimal ...

MBSR und Achtsamkeit
MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction: Diese Methode wurde in den 1970er Jahren von Jon Kabat-Zinn am University of Massachusetts Medical Center entwickelt. Sie basiert auf buddhistischen Prinzipien der Achtsamkeit, ist jedoch säkular gestaltet und darauf ausgerichtet, Stress, Angst und Schmerzen durch ...