Stressprävention mit Meditation – richtig meditieren mit einer Malakette

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In unserer heutigen Zeit bekommt Stressprävention eine immer wichtige Bedeutung, da chronifizierter Stress ernste, gesundheitliche und psychische Folgen mit sich bringen kann. Ein sehr hilfreiches und präventive Methode findet sich in der Meditation wieder. Wie man von Anfang an richtig meditieren kann ist sicherlich für einige eine große Frage, weshalb die Meditation mit einer Malakette gerade zu Beginn sehr hilfreich sein kann ...
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