Omega-3-Fettsäuren aus gesunden Pflanzenölen spielen in der ausgewogenen Ernährung eine herausragende Rolle. So sind sie für eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt. Das wird immer wieder in wissenschaftlichen Studien festgestellt. Unter den pflanzlichen Omega-Fettsäuren genießt die Alpha-Linolensäure (ALA), die hoch konzentriert in Leinöl vorkommt, einen ...

Reizungen der Darmschleimhaut können häufig sowohl Ursache und auch Folge von Entzündungen in den Zellen der Darmschleimhaut sein. Bei den daraus sich entwickelnden entzündlichen Darmerkrankungen, wie Morbus Crohn und Colitis ulzerosa wird durch die chronische Entzündung die Darmschleimhaut in Mitleidenschaft gezogen. Um die geschädigten Areale ...

Wissenschaftler weisen darauf hin, dass in Europa die Menschen nicht optimal mit den wichtigen Omega-Fettsäuren versorgt sind. Dies scheint zunächst im Widerspruch zu häufigen Meldungen zu stehen, nach denen viele Europäer viel zu fett essen würden. Dieser scheinbare Widerspruch löst sich jedoch auf, wenn man ...

Jetzt, nachdem die Bewegungseinschränkungen im Rahmen der Corona-Pandemie Schritt für Schritt zurückgenommen werden, zieht es viele ins Freie und in die Sonne. Das ist verständlich und tut Psyche und Physis gleichermaßen gut. Doch übertreiben sollte man nicht. Bei intensiven Sonnenanbetern fällt es besonders auf. Sie ...

Probiotika werden von vielen Menschen als gesundheitsförderlich erlebt und deshalb in Form von Jogurts oder Kapseln regelmäßig verzehrt. Meist konzentriert sich dabei das Interesse der Anwender auf die positiven Wirkungen des Probiotikums auf den Darm und damit verbunden auf die Regulation der Darmflora und die ...

Etwa jeder 5. Erwachsene in Deutschland leidet an Fettstoffwechselstörungen. Viele davon auch an erhöhtem Blutdruck. Die meisten wissen jedoch nichts davon, da leichte Erhöhungen der Blutfettwerte, insbesondere des LDL-Cholesterins, noch nicht am Körpergewicht abzulesen sind. Aber auch diese sind ebenso wie erhöhter Blutdruck gefährlich und ...

Probiotika sind auch Dank der Werbung für probiotische Lebensmittel in aller Munde. Sie werden Jogurts beigemischt, sind in Gesundheitsdrinks enthalten und werden selbstverständlich auch als Kapseln und Pulver angeboten. Große Dinge werden von ihnen erwartet. Sie sollen die Darmgesundheit fördern und das Immunsystem stärken. Auch ...

Mangelnde Therapietreue, also das vorzeitige Abbrechen oder eigenmächtige Abändern einer vom Arzt verordneten Therapie, ist Ursache vieler Komplikationen, medizinisch wie auch finanziell. Schätzungen gehen davon aus, dass allein die Kosten für die nicht eingenommen Medikamente einige Milliarden Euro betragen. Nur schwer mit Geld aufzurechnen sind ...

In der kalten Jahreszeit haben wir wieder Hochsaison für Atemwegsinfekte. Die meisten verlaufen harmlos als virale Erkältung oder Bronchitis. Manche davon entwickeln sich jedoch zu einer handfesten bakteriellen Bronchitis oder gar Lungenentzündung. Spätestens jetzt muss gehandelt werden und der Arzt wird häufiger ein Antibiotikum verordnen ...