Älterwerden war nie schöner

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Noch nie meldeten sich so viele Senioren im Fitnesstudio an wie heutzutage. Auch das ­bestätigt: 70 ist das neue 60. Best-Ager sind fitter und gesünder als Gleichaltrige vor 20 Jahren. Doch nicht nur Sport, auch Reisen und Wellness tragen dazu bei. Vor diesem Hintergrund bietet auch das „The Monarch Hotel“ in Bad Gögging einiges für diese Altersgruppe ...
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Halte Deinen Rücken fit!

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Beweglichkeit fängt im Kopf an!Wenn der Kopf vor der Bewegung Angst hat, dann wehrt sich der Körper entsprechend. Wer sich aber regelmäßig bewegt und sportliche Aktivitäten in seinen Tagesablauf einbaut, verbessert nicht nur seinen Stoffwechsel, sondern kräftigt den ganzen Organismus und baut Übergewicht ab. Leider greifen viele Menschen lieber zu Schmerzmitteln, als zur Jogginghose! Meist aus Angst, dass sich die Probleme verstärken könnten.Das ist ein fataler Irrglaube! Rücken-gerechtes Verhalten tagsüber und ...
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