Nitrazepam: als Schlafmittel nur vorübergehend geeignet

Schlafprobleme
Nitrazepam kennt man unter Marken wie Mogadon, Radedorm oder Somnibel. Doch was ist zu beachten, wenn man Nitrazepam als Schlafmittel nimmt? ...

SleepWELL-Gründerin über Rosenduft und Hypnopedia – Lernen im Schlaf

SleepWELL-Gründerin über Rosenduft und Hypnopedia - Lernen im Schlaf
Schlafexpertin Agnes Wehr (Sleepwell) über eine Studie zum Zusammenhang von Duft und Lernen im Schlaf ...

Gesund schlafen – erholt aufwachen

Gesund schlafen - erholt aufwachen
Es gibt kein Organ und keine Zelle, die nicht von den positiven Eigenschaften des Schlafes profitieren. Oder andersherum betrachtet, nicht unter den negativen Auswirkungen in Mitleidenschaft gezogen werden. In den letzten 1 Jahren hat sich die durchschnittliche Schlafdauer von 9,0 auf 6,5 Stunden verringert. Eine ...

Buchneuerscheinung: „Schlafbuch für Schichtarbeiter“

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Schichtarbeitende tragen ein hohes gesundheitliches Risiko und haben es durch die wechselnden Arbeits- und Schlafenszeiten schwer erholsamen Schlaf zu finden ...

„Umstellung auf Winterzeit ist auch Chance, Schlafgewohnheiten zu ändern.“

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SleepWELL-Gründerin mit Tipps für guten Schlaf nach der Uhr-Umstellung auf Winterzeit
Umstellung auf Winterzeit ist Chance, Schlafgewohnheiten zu ändern “.
Wenn im Herbst die Winterzeit zurückkehrt, ist das für viele wieder ein Grund zur Sorge und Kritik: Die 1980 zum Zwecke der Energieersparnis eingeführte Sommerzeit  spare ...