Gesund schlafen – erholt aufwachen

Gesund schlafen - erholt aufwachen
Es gibt kein Organ und keine Zelle, die nicht von den positiven Eigenschaften des Schlafes profitieren. Oder andersherum betrachtet, nicht unter den negativen Auswirkungen in Mitleidenschaft gezogen werden. In den letzten 1 Jahren hat sich die durchschnittliche Schlafdauer von 9,0 auf 6,5 Stunden verringert. Eine Auswirkung der 24-Stunden-Gesellschaft. Dabei darf nicht vergessen werden, dass auch die volkswirtschaftliche Kostenbelastung gewaltig ist. Es entstehen kosten in Milliardenhöhe! Fakt ist, dass sehr viele ...
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KannaNol sagt GUTE NACHT zu Schlafproblemen

Design ohne Titel 3
Der Stress unter der Woche, immer höher werdender Leistungsdruck, Smartphone und TV im Bett: Die Deutschen schlafen schlecht. Und obwohl die enorme Bedeutung eines guten Schlafs populärer wird, sehen sich laut eines unabhängigen Gesundheitsreport von 2018 etwa 33% der deutschen Bevölkerung davon betroffen mit der Tendenz stark steigend ...
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