Halte Deinen Rücken fit!

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Beweglichkeit fängt im Kopf an!Wenn der Kopf vor der Bewegung Angst hat, dann wehrt sich der Körper entsprechend. Wer sich aber regelmäßig bewegt und sportliche Aktivitäten in seinen Tagesablauf einbaut, verbessert nicht nur seinen Stoffwechsel, sondern kräftigt den ganzen Organismus und baut Übergewicht ab. Leider greifen viele Menschen lieber zu Schmerzmitteln, als zur Jogginghose! Meist aus Angst, dass sich die Probleme verstärken könnten.Das ist ein fataler Irrglaube! Rücken-gerechtes Verhalten tagsüber und ...
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Schmerzfreier Rücken ohne Medikamente – Studien beweisen wirksame Schmerzlinderung durch alternative Kühltherapie

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Häufig verwendete Schmerzmittel können in Einzelfällen schwere Nebenwirkungen auf das Herz-Kreislauf-System haben. Auf der Suche nach wirksamen Alternativen haben Forscher bewiesen, dass eine Kühltherapie ebenso effektiv wie auch effizient Rückenschmerzen sowie Muskel- und Gelenkbeschwerden lindert ...
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