Nahrung als Medizin

"Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein." Diese Grundregel für gesunde Ernährung hat der Arzt und Philosoph Hippokrates vor 2400 Jahren aufgestellt. Und sie ist immer noch gültig - heute mehr denn je. Denn in den Zeiten von ...
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10 Tipps für ein starkes Immunsystem

10 Tipps für ein starkes Immunsystem
Mens sano in corpore sano: Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper - wer will das nicht? Zu einem funktionierenden Immunsystem gehören Körper und Geist zusammen - der "Wohlfühl-Faktor" ist ebenso entscheidend wie das rein physische. Dankbar sein, in sich ruhen - das Wohlbefinden ...
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Superfood-Sommer 2020: Mit Leichtigkeit für mehr Gesundheit mit Genuss

Superfood-Sommer 2020: Mit Leichtigkeit für mehr Gesundheit mit Genuss
Natürlich, ausgewogen, saisonal: Gerade im Sommer ist doch nichts einfacher, als Obst und Beeren sowie viel herrlich frisches Gemüse in den täglichen Ernährungsplan auf-zunehmen! Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe: Dieses natürliche Superfood - am besten aus biologischem Anbau - ist nicht nur lecker, sondern ...
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