Ein starker Beckenboden ist längst nicht mehr ein reines Gesundheitsthema der älteren Generation oder frischgebackener Mütter. Die gezielte Stärkung der Beckenbodenmuskulatur gewinnt in allen Lebensphasen zunehmend an Bedeutung - und dies zurecht. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse und zeitgemäße Therapieansätze, darunter auch innovative technologische Entwicklungen der ...

Hand auf's Herz! Eine weiße Jeans kann deine beste Freundin sein - oder dein größter Styling-Albtraum. Darin sind wir uns in der Plusperfekt Fashion Redaktion einig. Denn während die einen den sommerlichen Jeansklassiker lieben, meiden ihn viele Frauen aus Angst, eine weiße Jeans könnte bestimmte ...

Für viele Verliebte beginnt die gemeinsame Zukunft mit einer für sie magischen Zahl. Ein Hochzeitsdatum wie der 22.2.22, der 24.2.24 oder jetzt der 25.5.25 ist für sie ein wichtiges Vorzeichen fürs perfekte Eheglück. Doch trotz magischem Datum - mehr als jede dritte Ehe, in ...

Die neue PlusPerfekt Edition Bridal feiert Bräute, die Regeln brechen - und Designer|innen, die sie neu schreiben. Wir laden ein zu einer Revolte gegen überholte Traditionen, ungefragte Ratschläge und den Irrglauben, wie eine Braut zu sein hat.

Bridal Revolution
Und dazu gehört es, öfter ...

Von Stanford bis Harvard: Wissenschaftler beweisen, dass Gehen nicht nur das Demenzrisiko halbiert, sondern auch Gene austricksen und Heißhunger stoppen kann. Wie einfache Schritte dein Gehirn, Immunsystem und sogar Krebsrisiko beeinflussen.

Steigerung des kreativen Denkens
Eine Studie der Stanford University aus dem Jahr ...

Nehmen sich die Deutschen Friedrich Schillers bekanntestes Gedicht zu sehr zu Herzen? "... Drum prüfe, wer sich ewig bindet, ob sich das Herz zum Herzen findet! Der Wahn ist kurz, die Reu ist lang ..." heißt es in Schillers Lied von der Glocke aus dem ...

Lina Zimmermann ist diplomierte Sport- und Gesundheitstrainerin. Sie arbeitet als Kurstrainerin und gibt Zumba-, Step- und Rückenkurse. Ihr Hobby hat Lina zum Beruf gemacht und würde es jederzeit wieder tun. Lina hat Lipödem und deswegen in ihrem Beruf mit vielen Vorurteilen zu kämpfen. Ihre ...

Jeden Monat Probleme mit der Periode: Krämpfe im Unterleib, Schmerzen im Rücken, dazu ein heftiges Ziehen in den Oberschenkeln. Menstruationsbeschwerden betreffen viele Frauen und können ihren Alltag erheblich beeinträchtigen. Während herkömmliche Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol häufig zur Linderung eingesetzt werden, wächst das Interesse an ...

Manchmal gibt es Situationen, da möchte man gerne allein sein. Aber alleine sein auf Dauer? Das fällt vielen Menschen schwer. Sie sehnen sich nach Liebe und Zuneigung durch geliebte Menschen, die Familie, Haustiere und neuerdings auch durch virtuelle Wesen. Sind digitale Freundschaften oder Partnerschaften mit ...

Lederriemen, Gürtelschnallen und Nieten: Ihre außergewöhnlichen Kreationen begeistern nicht nur Stars wie Rihanna oder Lady Gaga. Ihre Strapskirts - oder auch Lederriemen-Röcke - sind legendär und gehören zu ihren Markenzeichen.

Die Modemacherin Marina Hoermanseder versteht es handwerkliche Raffinesse mit exzentrischen Designs zu kombinieren. Ausgefallene ...