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Mit der richtigen Ernährung schneller ins Ziel

Mit der richtigen Ernährung schneller ins Ziel
 „Optimale Sporternährung“ führt in die Grundlagen der optimalen Sporternährung ein und gibt praktische Tipps für zwölf verschiedene Sportarten. Neu in der 5. Auflage sind die Kapitel zur Leistungssteigerung durch gezielte Ernährungskonzepte sowie ein Kapitel für Frauen im Leistungssport. Welche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind besonders ...