Wolfgang Neutzler

Ein Blähbauch und Verstopfung sind weit verbreitete Beschwerden, die das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen können. Während die westliche Medizin vor allem physiologische Ursachen und Ernährung betrachtet, analysiert die ayurvedische Lehre diese Probleme ganzheitlich und setzt auf eine Balance der Doshas. Beide Perspektiven bieten wertvolle Erkenntnisse, ...

Der Winter ist nach der ayurvedischen Lehre eine Jahreszeit, die uns sowohl Herausforderungen als auch Chancen für die Gesundheit bietet. Während die kalte und oft trockene Jahreszeit das Gleichgewicht der Doshas, insbesondere von Vata und Kapha, leicht stören kann, bietet sie gleichzeitig die Möglichkeit, ...

Jedes Jahr beginnt mit einer Welle an guten Vorsätzen: mehr Sport treiben, sich gesünder ernähren, weniger Stress im Alltag erleben. Doch ebenso regelmäßig scheitern viele dieser Vorhaben. Studien zeigen, dass ein Großteil der Neujahrsvorsätze bereits nach wenigen Wochen wieder aufgegeben wird. Dieses Phänomen wirft ...

Die Adventszeit wird häufig als Zeit der Ruhe und Besinnung beschrieben. Lichterketten schmücken die Straßen, der Duft von Zimt und Glühwein liegt in der Luft, und die Tage bis Weihnachten sind voller Vorfreude.

Doch die Realität sieht für viele anders aus: Hektik, ...

Gesundheit liegt in der eigenen Hand eines jeden - so Ayurveda.
Unser Immunsystem ist der Schlüssel zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben. In einer Welt, in der Stress, Umweltfaktoren und ungesunde Lebensgewohnheiten unseren Körper belasten, können die Prinzipien des Ayurveda - einer der ältesten ...

Die Leber spielt in unserer Gesundheit eine herausragende Rolle, und im Ayurveda, dem traditionellen Gesundheitssystem Indiens, wird sie als eines der wichtigsten Organe für das körperliche und geistige Wohlbefinden angesehen. Neben ihrer grundlegenden Funktion zur Reinigung und Entgiftung des Körpers hat die Leber laut ...

In einer Welt, die immer hektischer wird und von äußeren Erwartungen geprägt ist, wächst das Bedürfnis nach einem erfüllten, sinnvollen Leben. Viele Menschen stellen sich die Frage, ob es einen tieferen "Lebensplan" gibt, der uns den Weg zu unserer Bestimmung weist. Dieses Thema ist ...

Chronischer Stress ist ein bekanntes Gesundheitsrisiko, und oft steht dabei das Hormon Cortisol im Fokus. Doch Cortisol ist nur im Übermaß gesundheitsschädlich, wie ich später noch ansprechen werde.
Cortisol ist grundsätzlich ein lebenswichtiges Hormon, das im Körper viele essenzielle Funktionen erfüllt. Es wird in ...

Wofür brauchen wir im menschlichen Körper Magnesium?
Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das zahlreiche Funktionen im menschlichen Körper erfüllt. Es ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt und spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Muskeln, Nerven und Knochen. Eine ausreichende Versorgung mit ...

Rasayana wird als "Weg der Essenz" bezeichnet und bezieht sich auf eine Gruppe von Kräutern, Nahrungsmitteln und Praktiken, die darauf abzielen, den Körper zu regenerieren und die Vitalität zu fördern. Sie wirken tief im Gewebe, stärken das Immunsystem und unterstützen die Langlebigkeit.
Rasayana ...