Übergewicht fördert endogene Entzündungen – Erkrankungsrisiko auf natürliche Art senken

Übergewicht ist mit zahlreichen Risikofaktoren behaftet, die zu Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes oder Gelenkerkrankungen führen können. Forscher haben in den letzten Jahren Beweise dafür gesammelt, dass krankhaftes Übergewicht auch als eine stumm verlaufende chronische Entzündung aufgefasst werden kann. Dafür sprechen Untersuchungen, die zeigen, dass mit zunehmendem ...
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Naturprodukt Leinöl – Wie es der Gesundheit dienen kann

Pflanzenöle stehen als Gesundheitsspender im Mittelpunkt des Interesses vieler gesundheitsbewusster Menschen. Seitdem die positiven Wirkungen der Mittelmeerdiät auf die Gesundheit bekannt sind, werden viele der positiven Eigenschaften dieser besonderen Ernährungsform auch auf die verwendeten Öle bezogen. Sie sollen mit dafür verantwortlich sein, dass die Anwohner ...
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Pflanzliche Omega-3-Fettsäuren aus Leinöl – Viel mehr als nur Alternative zu Fischöl

Pflanzliche Omega-3-Fettsäuren, deren wichtigster Vertreter die Alpha-Linolensäure (ALA) ist, gewinnen in der aktuellen Diskussion über gesunde Ernährung zunehmend an Bedeutung. Das hat seine Ursachen. Zum einen in den qualitativ hochwertigen Pflanzenölen selbst und zum anderen in der Problematik mit einigen Fischölen. Wichtige Quellen von pflanzlichen ...
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Herzgesundheit fördern – Auf ausreichend Omega-3-Fettsäuren achten

Gesundheitsbewusst zu leben wird belohnt. So haben Forscher einmal mehr festgestellt, dass das Risiko für Herz- Kreislauferkrankungen und deren Folgen, wie tödlicher Herzinfarkt bei gesunder Lebensweise durchaus halbiert werden kann. Was verbirgt sich hinter dem Begriff „gesunde Lebensweise“ und was kann der einzelne tatsächlich tun, ...
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Blutfette schonend regulieren – Spezielles Leinöl mit viel Omega-3-Fettsäuren ist von Nutzen

Omega-3-Fettsäuren aus gesunden Pflanzenölen spielen in der ausgewogenen Ernährung eine herausragende Rolle. So sind sie für eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt. Das wird immer wieder in wissenschaftlichen Studien festgestellt. Unter den pflanzlichen Omega-Fettsäuren genießt die Alpha-Linolensäure (ALA), die hoch konzentriert in Leinöl vorkommt, einen ...
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Der Mensch braucht Omega-Fettsäuren – Sie sind ein Schlüssel für Gesundheit und Fitness

Wissenschaftler weisen darauf hin, dass in Europa die Menschen nicht optimal mit den wichtigen Omega-Fettsäuren versorgt sind. Dies scheint zunächst im Widerspruch zu häufigen Meldungen zu stehen, nach denen viele Europäer viel zu fett essen würden. Dieser scheinbare Widerspruch löst sich jedoch auf, wenn man ...
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Sonne lässt Haut altern – Pflanzliche Omega-3-Fettsäure bremst hautspezifische Alterungsprozesse

Jetzt, nachdem die Bewegungseinschränkungen im Rahmen der Corona-Pandemie Schritt für Schritt zurückgenommen werden, zieht es viele ins Freie und in die Sonne. Das ist verständlich und tut Psyche und Physis gleichermaßen gut. Doch übertreiben sollte man nicht. Bei intensiven Sonnenanbetern fällt es besonders auf. Sie ...
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Blutfette und Blutdruck sanft natürlich regulieren – Wertvolles Leinöl bietet Alternative

Etwa jeder 5. Erwachsene in Deutschland leidet an Fettstoffwechselstörungen. Viele davon auch an erhöhtem Blutdruck. Die meisten wissen jedoch nichts davon, da leichte Erhöhungen der Blutfettwerte, insbesondere des LDL-Cholesterins, noch nicht am Körpergewicht abzulesen sind. Aber auch diese sind ebenso wie erhöhter Blutdruck gefährlich und ...
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Knochengesundheit erhalten – Pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA leistet Beitrag

Standardmaßnahmen zur Vorbeugung von Knochenschwund, der gefürchteten Osteoporose, schließen eine richtige Ernährung und viel Bewegung mit ein. Gerade in der Ernährung sollte darauf geachtet werden, dass sie viel Calcium und wenig Phosphate enthält. Denn die Phosphate aus z.B. Cola sind hoch aktive Calcium-Fresser. Bewegung an ...
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