Was hat Ernährung mit Gelenkverschleiß zu tun? – Ziemlich viel, aber nicht nur Gutes

Wer denkt bei schmerzenden Kniegelenken schon an Ernährung? Sicher die Wenigsten, obwohl sie für Gelenkbeschwerden und Krankheiten wie Arthrose wichtiger ist als viele denken. So hat die moderne Form der Ernährung, die bewusst fettarm gehalten wird, nicht nur Vorteile, sie hat auch Nachteile, die ausgeglichen werden sollten. Denn, wer isst heute noch regelmäßig Griebenschmalz? Oder wer isst schon häufig Hummer und Scampies? Wohl eher eine kleine Minderheit. Und was hat ...
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Ketogen. Trendernährung oder wirksame Ernährungsform?

Ketogen. Trendernährung oder wirksame Ernährungsform?
"Viele Leute sprechen immer von der ketogenen Diät und alle legen nur Wert auf das Abnehmen", sagt Vitus in einem Interview. "Ketogen ist aber viel mehr und wenn man sich so wie ich damit seit über einem Jahr beschäftigt, wird man feststellen, welche Möglichkeiten eine ketogene Ernährung hat. Und es geht hier nicht um Verzicht, sondern um ein ganz anderes Bewusstsein." ...
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Vegan und trotzdem Fleisch essen – aber wie?

Vegan und trotzdem Fleisch essen – aber wie?
Heutzutage ernähren wir uns ungesund und falsch. Wir machen uns regelrecht krank mit dem, was täglich auf unseren Tellern landet. Mit Tabou B. B. Brauns neuem Ratgeber „Vegan 3.0“ ist damit jetzt Schluss! In nur 30 Tagen kann jeder mit einer veganen Ernährung seinen Körper stärken. Aber keine Sorge, auf das saftige Steak muss nach dieser Zeit nicht mehr verzichtet werden. Der Reset des Körpers und der Psyche, der durch ...
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Kräuter und Gewürze sind das neue Obst und Gemüse von morgen

Kräuter und Gewürze sind das neue Obst und Gemüse von morgen
  Der Autor Dantse Dantse weiß, wie wichtig Kräuter und Gewürze für unser Gesundheit sind. Deshalb teilt er in seinem neuen Buch, wie wir uns nur mit den richtigen Kräutern heilen können. Denn in ihnen sind alle Nährstoffe in den richtigen Mengen enthalten.   Die eigene Kräuterküche kann zu einer Arztpraxis werden und die Ernährung und Gesundheit positiv beeinflussen. Das ist in Afrika schon seit tausenden von Jahren bekannt, aber ...
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Ein Kaffeegetränk kann mehr Kalorien enthalten als eine Pizza!

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Die Mischung macht’s! Kaffee allein weist kaum Kalorien auf. Aber sobald Milch, Zucker, Sahne und ähnliches hinzukommt, sieht die Messlatte schon ganz anders aus. Autor Tabou B. B. Braun zeigt in seinem Buch „Fettbauch Generation“, wie sich jeder ganz einfach einen dicken Bauch anfuttern kann. Mit seinem originellen Konzept, aufzuzeigen, wie man das erreicht, was man nicht möchte, erwirkt er genau das Gegenteil. In seinem Ratgeber empfiehlt er nicht, was ...
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Weizenmehl und psychische Krankheiten: Ein Selbstexperiment

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Betrachtet man den Weizen von vor 50 Jahren, findet sich ein Glutengehalt von fünf Prozent. Heute liegt er bei dem zehnfachen Wert. Das liegt vor allem an den industriellen Backprozessen. Damit unsere Backwaren so schmecken, wie sie schmecken. Auch Autor Tabou Banganté Blessing Braun hat sich mit Weizen auseinandergesetzt und sogar ein Selbstexperiment gestartet. Weizen ist also auch nicht mehr das, was es einmal war. Durch Züchtung und vor allem ...
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Eine Generation der dicken Bäuche

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Es ist noch nie so einfach wie in unserer jetzigen Zeit gewesen, sich einen Bauch anzuessen, der irgendwann größer ist, als eigentlich gewollt. Die heutige Ernährung und die Inhaltsstoffe unserer Lebensmittel machen es möglich! Auf dem Weg zu einem schlankeren und gesünderen Leben gibt es einiges zu beachten – und das nicht erst, wenn es zu spät ist. Der Autor Tabou Banganté Blessing Braun weiß, worauf es ankommt und widmet ...
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Wir essen gerne und falsch

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Autor Tabou Banganté Blessing Braun deckt in seinem Gesundheitshandbuch auf, was wir in unserer Ernährung alles falsch machen. Es gibt eine große Anzahl an Nahrungsmitteln, die uns nicht guttun oder durch zu viele chemische Eingriffe nicht mehr so natürlich sind, wie wir es denken. Dabei kann mit der richtigen Ernährung rasch ein paar Pfunde abgenommen und Krankheiten ohne Medikamente bekämpft werden.   Viele verschiedene Pillen und Tabletten nimmt man zu ...
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Designer-Bauch statt großer „Kleiner-Bauch“

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Der Autor Tabou Banganté Blessing Braun verrät die Geheimnisse für einen jungen, fitten und muskulösen Körper – ohne radikale Diäten und gefährlichem Hungern! An sich selbst ausgetestet, möchte Braun als ein gutes Beispiel vorangehen und den Menschen zeigen, dass sie nicht auf alles verzichten müssen, um abzunehmen und zu ihren Traumfiguren zu gelangen.   Bierbauch, Fettbauch, Rettungsring. Fast jeder kennt sie – unsere Wohlfühlpfunde, die irgendwann doch mehr sind, als ...
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Tierschutz in der Bildung

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Tierschutz kann und muss schon in Kitas, Kindergärten und Schulen vermittelt werden. Es ist ungemein wichtig das die Kinder von Anfang an wissen, wie wichtig der Umgang mit Tieren in jeglicher Form ist ...
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